+++Letztes Update: 29.09.2003. Kritik, Anregungen & Geschrieb sowie Beiträge, Bilder erreichen mich per Email+++

29.09.2003: WK-Vorbereitung, Update

• Die WK-Vorbereitung geht in die letzte Runde - Saar-Lor-Lux-Meisterschaft im KDK, Westerwaldcup im Kreuzheben und unsere beiden Nachwuchshoffnungen Patrik Poppe und Jacqueline Weiß haben noch die DM im KDK in Landshut auf dem Terminplan stehen. Besonders Euch beiden wünsche ich Euch, dass Ihr die gesteckten Saisonziele erreichen könnt. Schafft Ihr auch!!!....150.5kg ;o))
• Update in allen Rubriken

02.09.2003: Vor langer Zeit...

• ...holte meine Vereinskollegin Nadine Pfeiffer (weibl. Jugend -90kg) bei der DM im Bankdrücken der Jugend / Junioren in Hannover (31.05.) nicht nur den Klassensieg sondern auch einen neuen deutschen Rekord mit 78kg. Jacqueline Weiß (weibl. Jugend -75kg) und Patrick Poppe in der Junioren-Klasse über 125kg holten für den TV Saarlouis noch zwei zweite Plätze.
• Updates in allen Rubriken

18.05.2003: Ich bin wieder da, Herzlichen Glückwunsch für Gunda von Bachhaus!!!, Update

• nach mehrwöchigem Krankenhausaufenthalt bin ich seit Freitag wieder halbwegs auf den Beinen.
• Alles Liebe & Gute im neuen Lebensjahr Dir liebe Gunda und herzlichen Glückwunsch zu Deinen hervorragenden Leistungen auf der gestrigen Hessen-LM im Kraftdreikampf.
• Updates in allen Rubriken, vor allem mit Ergebnissen (Saarlandmeisterschaft im KDK und Bankdrücken, 10. Mai) und vielen neuen Bildern unter "Athleten" und "Wettkämpfe"

05.04.2003: Update

• Update Rubrik "Wettkämpfe", "Athleten"

26.12.2001: Die Seite ist online

Liebe Besucher,

auf dieser Seite möchte ich zur Königsdisziplin des Kraftdreikampfs schreiben. Alle Beiträge sollen einen persönlichen Charakter tragen.

In der Rubrik Technik zeige ich dabei das, was ich von meinem Freund und Trainingskollegen Özkan Savran mit auf den Weg bekommen habe, wie ich damit meinen eigenen Stil finden konnte.

Kreuzheben war für mich vom ersten Wettkampf an meine Disziplin. Im Frühjahr 2001 wollte ich nach dreijährigem Fitnesstraining an einem KDK - Wettkampf teilnehmen. So habe ich mir dann das Training in Saarlouis-Steinrausch angeschaut und gleich das Beitrittsformular unterzeichnet. Zuvor hatte ich nie Kreuzheben trainiert und Vera Loch - die Abteilungsleiterin Kraftsport - schlug die Hände über dem Kopf zusammen, als ich mich in der ersten Trainingseinheit an 100kg versuchte. Das war 3 Wochen vor der Saarlandmeisterschaft und nach zwei weiteren Einheiten klappte es dann. Sodass ich am Wettkampfstag anfing mich mit 120kg aufzuwärmen und dann probierte, was ging, da ich zuvor im Training keinen Maximalversuch gemacht hatte. Ich startete in der Klasse Junioren -82.5kg und ging mit im Aufwärmraum bewältigten 160kg raus, die dann überhaupt nicht hoch wollten. "Mit Biss, beim nächsten Mal." rief mir mein Vereinskollege Horst Maas dann zu. Das funktionierte, mit dem Biss. So hob ich dann 170kg im dritten und 180kg im vierten Versuch.

Ich hoffe, mit meiner Seite etwas Lesenswertes bieten zu können, und Ihr viel Spaß beim Lesen habt.

Über Beiträge jeder Art rund um das Kreuzheben würde ich mich sehr freuen.

Sportliche Grüße

- Steven Weiß -

-- Für die Mitarbeit an dieser Seite danke ich meinen Freunden Gunda Fiona von Bachhaus (Design der Kreuzheber-Grafik, Fotografien) und Torsten Steuernagel (Konvertierung der Grafik sowie Suchen & Finden von HTML-Fehlern) --